Idretten handler om mer enn trening og konkurranse – den handler om å høre til, bli sett og oppleve glede sammen med andre.
I Askeridretten skapes det hver eneste dag rom for fellesskap og tilhørighet. Idrettslagene gir barn, ungdom og voksne et sted å høre til – et sted der man opplever støtte, vennskap og fellesskap. Følelsen av å være del av noe større er avgjørende for psykisk helse.
Gjennom fellesskapet med "samme drakta på" får mange oppleve mestring. Små og store seire bygger selvtillit og tro på egne evner. Det gir styrke i hverdagen – både på og utenfor banen. Denne kraften er uvurderlig!
Forskningen er også tydelig på at fysisk aktivitet styrker psykisk helse. Bevegelse frigjør endorfiner, reduserer stress og gir overskudd. En aktiv kropp bidrar til et roligere sinn.
Når vi i idretten snakker åpent om psykisk helse, bidrar vi til å skape en kultur for åpenhet og trygghet. Et miljø der det er lov å ikke ha det bra hele tiden, er et miljø der folk trives, lærer og vokser. Det er ikke lett. Men det er mulig!
Trenere, lagledere og foreldre skjerper seg hver eneste dag "på jobben" for å skape trygge rammer og se den enkelte. De som legger til rette for aktivitet, fellesskap og glede og hver dag bidrar til bedre psykisk helse – både for andre og for seg selv. Mange barn og unge opplever at idretten er stedet der de møter voksne som bryr seg – som spør hvordan det går, og som lytter.
Uten alle de frivillige hendene og varme hjertene i Askeridretten ville Askersamfunnet vært fattigere.
💚 Takk til alle som hver eneste dag skaper hverdagsøyeblikk gjennom idretten som gir rom for hele mennesket!