Det er nå litt enklere å gjennomføre trening for de aller fleste og flere kan igjen starte opp med kamper/konkurranse.
Under følger en oppsummering av hva som er gjeldende nasjonalt og lokalt for gjennomføring av trening og kampaktivitet.
Trening
Barn og unge opp til 20 år
For barn og unge kan må nå trene som normalt, utendørs.
Ved innendørs trening skal man redusere deltakerantallet til 20 deltakere og man skal redusere kontakt (avstand mer enn 1 m). Det er tillatt med kontakt der hvor dette er nødvendig for å gjennomføre aktiviteten
Voksne
For voksne kan man gjennomføre utendørs aktiviteter som normalt.
Ved trening innendørs skal man holde 1 meters avstand gjennom hele aktiviteten og redusere deltakerantallet til maks 20 deltakere.
Det er et unntak for de idrettene/seriespillene som er definert som toppidrett. Denne definisjonen er utvidet fra tidligere, en oversikt over hvilke idretter og serier som er definert som toppidrett fås hos hvert enkelt særforbund.
Kamp/arrangement
Barn og unge
Det er ikke lenger noen anbefaling om å utsette eller avlyse arrangementer, hverken innendørs eller utendørs.
For lagidretter anbefales det å kun gjennomføre enkeltkamper og unngå turneringer/cuper etc. som samler flere lag.
For individuelle idretter anbefales det å begrense deltakerantallet på konkurransene.
Voksne
For voksne er det fortsatt en anbefaling om å unngå kamper og arrangementer. Det er et unntak for de idrettene/seriespillene som er definert som toppidrett.
Deltakerantall ved arrangement (uansett alder)
Dersom man skal gjennomføre arrangementer gjelder følgende deltakerbegrensninger;
Innendørs;
- 30 personer uten faste tilviste plasser.
- 200 personer på arrangement hvor alle i publikum sitter på faste tilviste plasser.
Utendørs
- 200 personer på arrangement uten faste tilviste plasser
- 600 personer på arrangement hvor alle i publikum sitter på faste tilviste plasser.
Ved arrangement hvor det er flere enn 200 personer til stede samtidig skal disse fordeles i grupper på 200 personer. Det skal sikres at personer fra de forskjellige gruppene ikke blandes og det skal være minimum 2 meter mellom gruppene.
Utøvere, støttepersonell og arrangementspersonell skal ikke inkluderes i deltakerantallet. Arrangementspersonell vil si dommer, vakter, sekretariat etc.
Utøvere og publikum skal holdes adskilt gjennom arrangementet/kampen.